Die Meditation gibt mir, genau so wie sie ist, eine innere Stabilität, mehr Entspannung und innere Ruhe, die über den ganzen Tag anhält. Ich neige zu Muskelanspannung bei allen Erlebnissen und das führt logischerweise zu Muskelschmerzen die sich dadurch stark reduzieren. Ich bleibe in meiner Ruhe, und wenn ich mich mal aufrege, finde ich sehr schnell wieder zu mir zurück. Ist doch perfekt ! Danke dafür. Bin schon gespannt auf morgen. Von mir aus muss nichts verändert werden.
