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Präsenz-Retreats

  • Vipassana-Schweigeretreats
  • Persönlich angeleitet von Adriaan.
  • Von Mittwoch 17 Uhr bis Sonntag 13 Uhr.
  • Nächster Termin: 27.-31.10.2021.
  • In Haus Dreiklang in 57612 Birnbach

Vipassana@Home

  • Online-Jahresprogramm
  • Tägliche Live-Meditation mit Adriaan.
  • Zeit für Fragen und Austausch nach jeder Meditation.
  • Jede Woche eine Yogastunde mit Kati.

Adriaan im Gespräch

Podcast mit Persönlichkeitstrainer Christian Bischoff

Zum Perspective Talk mit Jungunternehmer Michael Bogner geht es hier.

Deine persönliche Betreuung

Adriaan van Wagensveld

Alle Seminare werden von Adriaan van Wagensveld persönlich geleitet. Adriaan beschäftigt sich seit 1983 mit Meditation und seit 2003 ausschließlich mit Buddhas Vortrag über Achtsamkeitspraxis, dem Satipatthana Sutta, auf dem Vipassana beruht.

Adriaan war als Novize direkt persönlich bei Zenmeister Thich Nhat Hanh in der Lehre. Er hat außerdem mehrere Jahre in Laienzentren in der Tradition von Thich Nhat Hanh verbracht.

Seit 2008 arbeitet Adriaan am Verfeinern der Vipassana-Retreats. In all den Jahren hat er bei Entscheidungen rund um die Retreats die Vertiefung über die Verbreitung gewählt. Qualität über Quantität.

Kati van Wagensveld

Kati unterstützt Adriaan seit 2012 in den Retreats. Sie bringt neben ihrer eigenen Vipassana-Praxis viele Jahre Erfahrung mit Iyengar-Yoga ein und schließt derzeit eine Ausbildung als Lehrerin in der Iyengar-Yoga-Tradition ab.

Kati macht die Rundumversorgung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer bis ins kleinste Detail zu einer reibungslosen Wohltat.

Nur wenn Du Dich gehalten und umsorgt fühlst, kannst Du loslassen und Dich auf die Erfahrung einlassen, die Vipassana Dir bietet.

Der Rahmen der Retreats

Adriaan ist jeden Tag von 6 Uhr bis 21 Uhr im Saal, leitet die Meditationen und führt durch den Tag.

Du gehörst zu  einer Übungsgruppe von 10 Personen, die von einem/einer erfahrenen Übenden während der gesamten Dauer des Retreats betreut werden.

Es gibt regelmäßig die Gelegenheit für ein kurzes persönliches Gespräch: “Hast du alles was du brauchst? Was bist du am Üben? Hast du Fragen?” Hast Du dringende Fragen, kannst Du einen Zettel schreiben.

So kannst Du sicher sein, dass Du mit Deinem Üben auch als Neueinsteiger/in auf dem richtigen Weg bist.

Vipassana-Meditation - Ein Übungsweg zur Befreiung im Leben

In seinem wichtigsten Vortrag über Einsichtsmeditation, dem Sattipathana Sutta, lehrt der Buddha einen direkten Weg …

  • ” … zur Läuterung der Wesen,
  • zur Überwindung von Sorgen und Bedauern,
  • zum Verschwinden von Leiden an körperlich und geistig Unangenehmen,
  • zum Erlangen des edlen Übungsweges und
  • zur Verwirklichung von Befreiung im Leben.”

Dafür gibt es vier Übungsbereiche der Achtsamkeit: den Atem, die (Körper-) Empfindungen, die Stimmungen sowie die Inhalte in Deinem Geist.

Damit Du in Deinem Üben die Entfaltung Deines Wahrnehmungsfeldes vom Atem, über den Körper, die Stimmungen und Gefühle bis zu den Geistesinhalten erfahren kannst, schaffen wir für Dich eine beruhigte, sichere Umgebung, in der für alle Deine Bedürfnisse gesorgt ist. So kannst Du Dich ganz Dir und der Erforschung der Achtsamkeitsbereiche widmen.

Du wirst bemerken, wie schnell Deine Aufmerksamkeit abschweift. Kein Problem. Adriaan lenkt Dich immer wieder zurück: “Da ist ein Körper, es atmet.” Es braucht Zeit und es darf dauern, bis sich Dein Körper-Geist-System so weit beruhigt hat, bis Du längere Zeit beim Atem und den Körperempfindungen verweilen kannst.

Ohne ein anderes Zutun als durch Deine Beharrlichkeit öffnen sich nach und nach die anschließenden Wahrnehmungsfelder: Deine Stimmungen, Gefühle und Geistesinhalte werden wahrnehmbar sowie Deine Zu- und Abneigung, Dein haben und vermeiden wollen, Deine Aufregung oder Deine Dumpfheit. Deine Fähigkeit, mit diesen Bewegungen frei zu verweilen wächst. Ein inneres Fließen entfaltet sich, Du wirst durchlässig und erfährst dies im Körper.

Dieser Übungsweg kultiviert eine Lebenshaltung, die Phänomene im Innen und Außen wahrnimmt. Ein Freiraum entsteht, von automatischen Reaktion abzulassen und klar bewusst zu handeln. Du befreist Dich Stück für Stück von Deinen Mustern.

Dieser Prozess wird durch Adriaans umfassende Erfahrung als Meditationslehrer, sein intensives Studium des Satipatthana Sutta und seine eigene jahrzehntelange Übungspraxis in unseren Retreats erfahrbar. Du erkennst einen Weg, Dein Leben in kleinen Schritten neu auszurichten. Ziel dieses Übens ist nicht “Erleuchtung”, wie der Buddhaweg oft mißverstanden wird, sondern vielmehr ein Erwachen in der Wirklichkeit, mit allem was ist. Wir freuen uns darauf, Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

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